【在宅マッサージ青森】健康教室開催♪
こんにちは、フレアス在宅マッサージ青森 相談員の三上です。
入社して約2か月、まだまだ勉強中ではございますが健康教室を開催しました！！
ドキドキ、ワクワクしながらの健康教室第1回目は、「有料老人ホーム アップルライフ」様にて開催させていただきました！！※快く引きけてくださりありがとうございました♪
どんなことをしようか、悩みに悩みぬいた結果、「健康にまつわるクイズ」「座ったままでできる体操」「りんごの皮むき」そして疲れた体を癒す「ツボ押し」をすることにしました。
そして、クイズに正解した方や皮むき1等賞には、折り紙やマッサージ無料体験券をプレゼントとして準備しました！
どんなクイズかな？考えるの面倒くさいなー？なんて言いながら皆さん真剣に考えて手を挙げて発表してくれました。
「今年の干支は？」「身体の中で一番大きい筋肉はどーこだ？」などなど
途中で水分補給をしながら、お水を飲むことの大切さを教えると、「じゃあ、お水は1日でどのくらい飲めばいいの？」など積極的に参加してくれました。
クイズの後は体を動かすよー！レッツトライ！！
はじめに、「グーパー、グーパー」指の動きからはじまって、首をぐるぐる。
（緊張と必死さで汗ビショビショの私…。）
皆さんと楽しく運動していくうちに緊張もおさまり、リラックスムード！
体を動かしてポカポカになったところで、次は「りんごの皮むき」にチャレンジ！！
りんごの形の紙をちぎりながら、どれだけ長く皮むきができるか競争しました。
皆さん集中モード全開！
「こんなに長くちぎれた！」とみんな持ち上げて比べっこ（笑）
楽しそうに参加している姿をみて、とても嬉しかったです！
次はどんなことをして楽しもうかな？と、今からわくわくです。
参加してくれた皆様ありがとうございました。
今後も地域の皆様に喜んでもらえるよう全力サポートしていきます！
We are fureasu！
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