【福島事業所】節分に鍼灸を
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鍼灸施術と節分の話を少し
節分とは立春の前の日にあたります。立春は暦の上で春が始まる季節のことですね！翌日から新しい季節が始まる区切りの日となります。
その区切りとして古くから邪気や悪いものを落とし、新しい年に幸運を呼び込むために、節分という行事が日本各地で行われてきました。
鍼灸における「邪気払い」という概念は、伝統的な東洋医学に深く根ざしています。「邪気」とは、体内に侵入したり、体のバランスを崩すとされる不調の原因を指します。鍼灸では、これらの邪気を取り除き、体の「気」（エネルギー）の流れを正常化することを目的とします。
【邪気払いに関連する鍼灸の方法】
1. 経絡の調整
経絡（体内のエネルギーの流れ道）に沿って鍼を刺したり、お灸を据えることで、気の流れをスムーズにし、邪気を排除します。
代表的なツボ：曲池、足三里、百会など。
2. 瘀血（おけつ）の改善
邪気は血流の滞りとも関連すると考えられるため、瘀血を改善する鍼灸が用いられることがあります。特に痛みやコリが強い部位には、刺絡（軽く出血させる技術）が適用される場合もあります。
3. 気海や丹田への施術
腹部や背中など、体の中心となる部分を刺激し、身体全体の気の巡りを整えることで邪気を払うとされています。
4. お灸を用いた温熱療法
お灸の熱を使い、冷えや滞りを改善し、体外に邪気を追い出します。特に慢性的な不調やストレスに効果的です。
【日常的な邪気払いのアドバイス】
鍼灸施術以外にも、自宅で以下の習慣を取り入れると効果があるとされます。
深呼吸や瞑想：体の気を落ち着かせ、リラックスすることで邪気を遠ざける。
温かい食べ物や飲み物を摂る：体を冷やさないようにし、気の流れを妨げない。
適度な運動：気血の循環を良くするために、軽いストレッチや散歩がおすすめです。
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